デトックスってご存知ですか？
デトックスとは
デトックスとは、英語で「解毒」という意味です。現代は生活環境、食習慣などから体内にどうしても不要な有害物質が入ってきます。デトックスを行うことで、体内に蓄積された有害毒素を排出し、健康増進を図るのがデトックスの目的です。また、ダイエットにもつながると考えられています。デトックスとは体内毒素を解毒・排出する事です。 毒素は私たちの日常に氾濫するもので、日々体内に蓄積され続けています。例えばシャンプー、歯磨き、食品添加物などです。これらは私たちの生活には欠かせないものです。この有害物質(毒素)が残ったままだと、必要な栄養を吸収できなくなったり、体型や健康が保てなくなります。ビタミンやミネラルなどの栄養素は、体内にたまっている毒素が栄養の吸収を阻害し、きちんと細胞まで届いていないことも、明らかになってきました。また現代人がちょっとしたことで風邪を引きやすかったり、体調を崩しやすかったりするのは体内毒素が原因であると言われています。デトックスは、体内の毒素を取り除き体内環境を取り戻すダイエットや健康の新しい方法なのです。
腸内細菌とデトックス
腸内細菌の発生する酸は、腸内phを酸性に下げ、その刺激により、腸の蠕動運動が活発になります。それによって病原菌の増殖を抑制し、有害物質の産生および吸収を抑制します。
