部分やせは可能か？

部分やせを狙って腹筋運動を反復するとウエストのサイズが減少します。ただこれは運動不足でたるんでいた腹筋が引き締まっただけであって残念ながら体脂肪は減少している訳ではありません。つまり部分的に筋肉を引き締める運動はたくさんありますが、部分的に体脂肪を減少させる方法はありません。ダイエット法の中には、低周波などで部分的に体脂肪を減少させると宣伝しているものもありますが、科学的に実証された例は報告されていないのが現状です。